CORONAPAKKER
Vi arbejder med forskningsbaserede metoder som:
Den hurtige vej til at øge arbejdsglæden og forebyggelse af mistrivsel på hjemmekontoret. Ledere og medarbejdere får ubegrænset adgang til metoder og værktøjer. Alle metoder og værktøjer er evidensbaserede, og reference fremgår af materialet.
+ Ubegrænset online adgang til alle værktøjer
+ Personlig videoguide om pakkens indhold
Pakken indeholder:
Den sikre vej til at øge arbejdsglæden. Medarbejder og leder får adgang til en personlig udviklingssamtale (online) med en udviklingskonsulent fra Lifeatwork + strategiske værktøjer til forebyggelse af mistrivsel og ensomhed på hjemmekontoret. Alle metoder og redskaber er evidensbaserede og reference fremgår af materialet.
+ Ubegrænset online adgang til alle værktøjer.
+ Personlig videoguide om pakkens indhold.
Pakken indeholder:
Med denne pakke får I værktøjer, flere online foredrag, og flere personlige udviklingssamtaler, der sikrer en strategisk forankring af øget arbejdsglæde og forebyggelse af mistrivsel på hjemmekontoret. Pakken er inklusiv 2 x personlige udviklingssamtaler (online) med en udviklingskonsulent fra Lifeatwork. Alle metoder og redskaber er evidensbaserede og reference fremgår af materialet.
+ Ubegrænset online adgang til alle værktøjer.
+ Personlig videoguide om pakkens indhold.
Pakken indeholder:
Coronapakker beskrivelser
Et kollega-kald er en planlagt samtale, hvor der tales uformelt. Det kan være med til at sætte ord på det, man normalt ikke taler om. Og en sådan samtale, der handler om ”at tale sammen”, bidrager til et bedre velbefindende, en styrket oplevelse af socialt samvær og øget motivation til arbejdsopgaverne.
Ifølge flere forskningsbaserede studier er der god grund til at kaste sig ud i at tale mere sammen:
*Kilde og adgang til de forskningsbaserede studier fremgår af det købte materiale.
DET FÅR I:
Samtaleemne og samtaleguide
Lederguide
Et forskningsbaseret studie viser, at 20 minutters daglig kontakt med naturen kan være med til at sænke stresshormonet kortisol signifikant. Kilde og adgang til det forskningsbaserede studie fremgår af det købte materiale.
At være i kontakt med naturen stimulerer vores sanser og øger muligheden for at vække det parasympatiske nervesystem. Det parasympatiske nervesystem får vores blodtryk til at falde, giver os mere ro og en større følelse af velvære.
Naturen styrker vores livskvalitet, og nævnte studie fortæller, at jo mere tid vi bruger i naturen, desto mindre tilbøjelige er vi til at være urolige, ensomme eller deprimerede.
DET FÅR I:
Guide til hvordan medarbejderen møder naturen
Forskning viser, at mindfulness kan ændre på hjernens struktur og de funktioner, som står for regulering af stress. Kilde og adgang til forskningen fremgår af det købte materiale.
Mindfulness etablerer også kontakten til vores sanser og øger muligheden for at vække det parasympatiske nervesystem. Det parasympatiske nervesystem får vores blodtryk til at falde, giver os mere ro og en større følelse af velvære.
DET FÅR I:
Online øvelse
Stresstesten hjælper medarbejdere til at blive opmærksomme på stress på hjemmekontoret.
Stresstesten er udviklet af speciallæge og stressekspert Bo Netterstrøm, dr. med.
DET FÅR I:
Stresstest som værktøj
Mentalisering er at forstå egen og andres adfærd ud fra mentale tilstande. Evnen til at mentalisere er helt afgørende for den forståelse og de relationer, vi kan skabe med og til hinanden – såvel i arbejdslivet som i privatlivet.
DET FÅR I:
Online foredrag og øvelse
Kurset har til formål at udvikle sunde tankemønstre, hensigtsmæssige handlinger og konstruktive løsninger.
DET FÅR I:
Den kognitive adfærdsmodel
I samtalen vil medarbejderen blive klædt på med personlige værktøjer til at kunne forebygge ensomhed og mistrivsel på hjemmekontoret.
Mange medarbejdere tør ikke tale med lederen om den ensomhed, depression og psykiske mistrivsel, de oplever pga. hjemmearbejde. Det er afgørende, at medarbejderen har mulighed for at tale om det i fortrolighed.
Samtalerne foregår mellem medarbejderen og en udviklingskonsulent fra Lifeatwork.
Alle samtaler er fortrolige. Dvs., der videregives ingen oplysninger fra samtalerne med Lifeatwork til virksomhed, leder el. lignende.
Medarbejderen modtager et booking link. Medarbejderen booker selv sin samtale i de tidsrum, der er mulige med Lifeatwork. Og medarbejderen modtager automatisk et link til videosamtalen.
Her er nogle af de emner som medarbejderen kan få med sig efter samtalen: